Click to order
Total: 
Запрос на рассрочку
Способ доставки:
Бесплатная доставка по России при заказе от 10 000р. Расчет доставки осуществляется после подтверждения заказа.
Промокод (если есть)
Payment method

Физиологические преимущества
методики Альфа Гравити

Статья Игоря Фомичева
Если посмотреть на рекламы многочисленных фитнес-клубов глазами специалиста по физиологии движения человека, всё многообразие предложений по их влиянию на опорно-двигательный аппарат разделится всего на две категории: компрессионные и декомпрессионные. В первую группу войдут все виды движений в позе стоя и сидя, а во вторую — плавание. И всё. Справедливости ради надо упомянуть, что упражнения лежа, особенно на мяче, это уже хорошая декомпрессия, хотя и пассивная, касающаяся в основном позвоночника и не затрагивающая крупные суставы.

Что же это за понятие компрессия? В массовом сознании это слово обычно не явно связано со здоровьем, но именно это понятие в значительной степени определяет его уровень. Величина суточной компрессии сильно влияет так же на уровень жизненного энергопотенциала и работоспособности. Компрессия (сжатие), возникает в результате действия гравитации на ткани тела. Гравитационный вектор всегда направлен вниз к центру нашей планеты. Он постепенно, неумолимо, круглосуточно смещает подвижные ткани тела, внутренние органы, кровь, лимфу туда к центру планеты.
Эффект этого смещения — важная часть движения человека и животных, это гравитационное влияние очень полезно и важно, оно формирует у человека и животных правильное биомеханическое движение и биомеханику внутренних органов. К слову, отсутствие этого гравитационного влияния в орбитальных космических полётах — серьёзная угроза здоровью космонавтов и большая медико-биологическая проблема космонавтики.

Попробуем сделать первые выводы: сила гравитации важна и нужна, в тоже время она опаснейший фактор, приводящий к компрессии тела, нарушающий его функции. Интрига. Поищем разгадку в эволюционной физиологии. Тут и выяснится, что, как и все в природе, отношение с гравитацией урегулированы гениально и просто. Кто же спасет нас от неумолимой силы гравитации? Да сама же гравитация и спасет!

Эволюционный способ для этого весьма прост — нужно лишь изменить положение тела в пространстве — и вот уже грозная гравитация покорно работает в другую сторону, самостоятельно устраняя и балансируя внутри организма все свои прежние воздействия. На языке науки это называется — антигравитационная разгрузка. С точки зрения физиологии, гравитация вообще не оценивается отдельно, а оценивается баланс гравитационного воздействия антигравитационной разгрузки.

Пример такой балансировки известен вам лично — каждую ночь во сне вы обязательно смените несколько раз позу — только по одной причине — для изменения гравитационного вектора, действующего по отношению к телу. И днём делать это периодически весьма полезно, но у людей всегда находятся более важные дела. Но вот животные гораздо щепетильнее нас в вопросе антигравитационной разгрузки. Если у вас в доме кошка или собака, вы знаете их ежедневное развлечение — полежать на одном боку, а потом обязательно на другом, а потом обязательно на спине. И даже попугаи будут регулярно висеть вниз головой. Если вас интересует зоология, или хотя бы канал Дискавери, вы много раз видели, как любят валятся на спине лошади и даже слоны. Животных (как и нас с вами во сне), мотивируют на такое поведение рефлексы, сигнализирующие, что гравитационный вектор пора поменять на противоположный во избежание нарушений в жизни тела.



Каковы же взаимоотношения с гравитацией современного человека, да ещё и вне ночного времени? Непростые. Начнем с того, что многие из представителей гомосапиенс по утру норовят принять вертикальное положение! Прямохождение — неоднозначная привычка с точки зрения гравитационной нагрузки. Ведь компрессия в этом случае воздействует на все тело наиболее сильно! Тотальное сдавление межпозвоночных дисков, давление на суставы, увеличивающие силу трения в них, подъем крови от пяток к сердцу против гравитации. И всё это ради сомнительной цели — освободить наши ладони от функций стоп для работы на компьютере!
Видео мастер-класса врача-физиолога
Игоря Фомичева
Оставь свой e-mail и посмотри бесплатное видео по методике альфа гравити от автора статьи!
Эрудиты однако припомнят, что наши ближайшие биологические родственники — обезьяны тоже прямоходят, и ничего, живут себе счастливо и ветеринары никогда не слышат от них жалоб на остеохондроз и радикулит. Почему? Интересный вопрос! В ответе на него скрыты большие ресурсы для нашего с вами здоровья. Проведенное автором статьи исследование «Особенности движения приматов» в Сухумском питомнике ещё в годы СССР, показали, что прямохождение приматов жестко циклично, и всегда сопровождается антигравитационной разгрузкой: определёнными движениями, висами и скрутками. Структура изменения гравитационного вектора в этих телодвижениях такова, что полностью компенсирует гравитационную компрессию на ткани тела, полученную во время прямохождения. Этот цикл нагрузки и разгрузки генетически предопределён. Любопытна реакция обезьян на увеличение компрессионной фазы этого цикла. При хороших стимуляциях (эмоциональных и пищевых), обезьяна была «согласна» на увеличение фазы прямохождения, но не более чем на 15-20%. Попытки увеличить эту фазу хотя бы до 30% ни к чему не приводили! Ведомые инстинктом, обезьяны упорно не желали прямоходить дольше «нормы» и стремились счастливо повиснуть или полежать. Бананы и эмоциональные стимулы уже не помогали. Попытки искусственно лишить обезьян антигравитационной разгрузки (устроенная искусственно невозможность лечь или повиснуть), приводили к вспышкам ярости, агрессии и неадекватному поведению! «Отсутствие антигравитационной разгрузки — вот она, тайная причина агрессии и конфликтов в человеческом сообществе!», — подумалось мне тогда.

У современных жителей мегаполиса и так немало нагрузок и перегрузок, а тут выясняется ещё и гравитационная компрессия нас неотступно преследует. А если заглянуть в учебник по эргономике, вообще выяснится, что в позе сидя компрессия на поясничные позвонки увеличивается пятикратно! Весьма актуальные сведения для работающих в офисе. Как избежать болей в спине? Как не стать постоянным клиентом армии остеопатов? Такие вопросы не редки в головах горожан. Ответ на эти вопросы вы уже прочитали выше — как и нашим ближайшим родственникам приматам, нам необходима активная декомпрессия — желательно регулярно и качественно. Активная — то есть в движении. В отличие от декомпрессии в позе лёжа (слабый эффект), и в плавании (минимальный эффект) — активная декомпрессия по-настоящему полноценна. В этом случае, благодаря пространственно разнообразным тягам на суставы и работе мышц против гравитационного вектора все последствия компрессии постепенно уходят из организма.
Суть методики Альфа Гравити — реализация биомеханической модели активной декомпрессии. Уже через несколько секунд работы на подвесе «счётчик» гравитационной нагрузки в вашем теле начинает двигаться в обратную сторону, (а возрастной «счётчик», если и не двигается в обратную сторону, то существенно замедляется). Регулярные занятия приводят к восстановлению высоты межпозвоночных дисков, снятию компрессионного напряжения с крупных суставов, в первую очередь — с тазобедренного и коленного, и к множеству других оздоровительных эффектов. По данным научных исследований автора, регулярное использование Альфа Гравити достоверно повысит вашу эффективность в любых видах физической активности, снизит вероятность травм и повреждений опорно-двигательного аппарата.

Важное замечание относительно эффективности Альфа Гравити и её способности компенсировать воздействие нагрузок на работе. Для примера возьмем стандартную рабочую неделю пять дней по восемь часов сидения за компьютером. Чтобы полноценно сбалансировать эту 40-часовую нагрузку занятиями цигун и тайцуань потребуется 8-9 часов (общее время всех тренировок в неделю), танцем уже 6-7 часов, йогой, (если она грамотна и физиологична) — 4-5 часов, а вот Альфа Гравити всего 2-3 часа. Почему так? Дело в том, что при опоре на колеблющийся подвес мышечно-суставная деятельность приобретает своеобразный «ищущий» характер. Пример такой работы тела можно видеть при прицеливании, когда требуется сделать некоторое количество движений, когда мушка окажется в прорези прицела. И удерживается этот статус тоже микродвижениями. Таким образом в поисках оптимального угла напряжения каждое мышечное волокно совершает огромное количество поисков, совершая в этом процессе огромную работу, да еще и под силовой нагрузкой! Поэтому секунда мышечно-суставной практики на свободном подвесе и равна 3-9 секундам других видов физической активности. Это немаловажное замечание для жителей мегаполиса в условиях хронической нехватки времени на многое, в том числе и на собственное здоровье.
Интересно?
Читай статьи и смотри видео Альфа Гравити
в наше блоге
По материалам: http://alfagravity.club/blog-post-3/