Универсальный турник

Заставить себя заниматься спортом непросто. Мы все время заняты, куда-то спешим. А как только выдается свободное время, встает вопрос: пойти в тренажерный зал или отдохнуть.


И наконец свершилось! Опираясь на весь опыт гимнастических упражнений, начиная с древних времен, и учитывая потребности и условия жизни современного человека, был разработан простой до гениальности тренажер, который назван Универсальным Турником ( ЭВОСС ТУРНИК).


Турник знаком каждому с уроков физкультуры. Кто-то занимался на нем во дворе, кто-то добавлял упражнения на турнике к тренировкам в фитнес клубе. И не удивительно, ведь подтягивания — это одно из главных упражнений с собственным весом, которое помогает развить мышцы, избавиться от лишнего веса и укрепить позвоночник. К сожалению, количество движений, которые можно выполнять на турнике, довольно ограничено, что быстро надоедает.
ЭВОСС Турник представляет собой две альпинистские стропы с креплениями для рук и ног. Такой тренажер стоит мало, помещается в карман и может быть легко установлен дома или на улице за считанные минуты — нужно только найти, где закрепить ленты. Благодаря своей компактности и простоте, он не требует перестановки мебели и не испортит интерьер дома: два отверстия диаметром 5 мм в потолке — это единственное, что потребуется.


Универсальный Турник отличается в первую очередь функциональностью. С помощью него возможно выполнять более 100 упражнений в трех плоскостях, как в полном подвесе, так и в полу подвешенном состоянии, когда закреплены только одна или обе руки (или ноги). В первом случае, качественно прорабатываются все мышцы, особенно мышцы спины и живота, что создает надежный корсет для позвоночника; во втором случае возможно хорошенько расслабиться и потянуться. Так, тренировки на Универсальном Турнике отлично дополняют силовые тренировки, занятия суставной гимнастикой, йогой и стретчингом.



Находиться в подвешенном на веревочках состоянии для нас ново и непривычно. Даже простое движение задействует множество мышц, что многократно увеличивает эффективность тренировки. Здесь мы не можем использовать автоматические паттерны, которые нам привычны при выполнении каждодневных действий. Вспомните, часто ли вы задумываетесь над тем, как ставить ногу при ходьбе? Как двигать рукой, чтобы почистить зубы? Когда вы оказываетесь на Универсальном Турнике, мозг сразу же включается в работу: какие мышцы нужно напрячь, чтобы сделать выпад и не потерять равновесие? Благодаря активной работе мозга формируются новые нейронные связи, повышается концентрация. Во время такой осознанной работы мы можем лучше понять свое тело и по-новому узнать себя и свои особенности.


Растяжка на Универсальном Турнике помогает снять мышечные блоки и нервные зажимы, освобождая позвоночник и позволяя крови циркулировать свободнее. Чередование напряжения с расслаблением еще больше улучшает кровоснабжение, что способствует активному снабжению кислородом всех органов тела, омолаживая его и даря заряд энергии и отличного настроения.


Как и любой тренажер, ЭВОСС Турник лучше начинать использовать после общения с профессиональным инструктором. Чтобы подобрать индивидуальный комплекс упражнений, инструктора ЭВОСС учитывают пол, возраст, вес, уровень подготовки, цель занятий и множество других персональных особенностей. В лице инструктора вы обретете не только надежных наставников и пример для подражания, но и друзей-единомышленников, станете частью развивающегося сообщества людей стремящихся изменить себя к лучшему.